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公明街beat365在线体育道女职工参加瑜伽训练营

发布时间:2024-05-14 01:55:38

  (宝安日报记者 俞冰传 通讯员 宁婧伊 杨鹏)近日,公明街道组织开展“品尚优雅 芳姿卓越”女职工瑜伽训练营活动,进一步缓解机关女职工身心压力,树立积极向上的健康生活理念。本次培训班为期5个月,机关各部门单位、各社区女职工共40人参加。

  据了解,为保证教学质量、活动取得实效,专门聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。活动中,老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、练习时注意事项等,避免肌肉拉伤beat365在线体育。伴随着舒缓的音乐beat365在线体育,根据老师的指令,学员们在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,享受着瑜伽带来的“慢节奏”,也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

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